Salutogenese - Entstehung von Gesundheit & vitalstoffreiche Vollwerternährung

Wie entsteht Gesundheit?

Salut kommt von „gesund“ und Genese kommt von „Entstehung“. Die Frage nach der Entstehung der Gesundheit führte  den Stressforscher Aron Antonovsky, Ende der 1970er Jahre zu der Salutogenese.

Was kann  ich für Sie tun?

Im Vier-Augen-Gespräch (Coaching) arbeite ich mit Ihnen nach dem Modell der Salutogenese. DieserAnsatz will den Menschen trainieren und ermutigen mit den Stromschnellen/Widrigkeiten des Lebens ein guter und besserer Schwimmer zu werden. Sie will eine Strategie „ den Kopf über Wasser halten“ vermitteln und „trotz aller Risiken auf das Tragende im Lebensstrom vertrauen“ lehren.

Sie selbst finden heraus, wo Ihre nächsten Lernschritte liegen können.

 

 

Alle Patienten tragen ihren eigenen Arzt in sich. Sie kommen zu uns, ohne diese Wahrheit zu kennen. Wir sind dann am erfolgreichsten, wenn wir dem Arzt, der in jedem Patienten steckt, die Chance geben, in Funktion zu treten.Albert Schweitzer

 

 

 

 

 

Welchen Grundsätzen der Ernährung folge ich?

  • Nahrungsmittel sind vollwertig, frisch, regional, überwiegend biologisch
  • die Nahrung so natürlich wie möglich lassen
  • überwiegend vegetarisch
  • Steinsalz oder Himalayasalz, Rohrohr Zucker
  • das „richtige“ Fett: natives Olivenöl, Ghee ( Butterschmalz - aus dem Ayurveda), Leinöl
  • viel Gemüse, Obst, Wildkräuter
  • viel gesundes Wasser
  • genießen können

Sie wollen :

  • sich gesund ernähren
  • abnehmen, zunehmen
  • wissen wie z.Bsp. ein gesundes Frühstück aussieht?
  • Antworten auf  Fragen zur Ernährung in bestimmten Situationen

Was kann  ich für Sie tun?

  • Gemeinsam erarbeiten wir eine individuelle Strategie, damit Sie sich wieder gut und gesund fühlen können.
  • Sie können Erlerntes sofort anwenden und umsetzen.

 

Neugierig geworden?

Dann melden Sie sich bei mir per Email oder rufen Sie mich einfach an: 02687-649

Termine nach Vereinbarung.

Vielen Dank. Ich freue mich auf Sie !
Marieke Kosegarten-Jung.
Ernährungs- und Gesundheitsberaterin (IHK + elanvital))

 

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